葵花籽油、调和油、玉米油、菜籽油……在我们的日常生活中，有很多食用油种类可供选择，而且不同品种的食用油都有其各自的营养价值。特别是，在中餐中食用油的使用率是非常高的（炒菜，油炸、火锅、凉拌等），所以想要保持健康的饮食习惯，一定要在我们的日常生活中选对食用油。营养、健康的金龙鱼食用油烹饪可口又丰富的饭菜，守护好三餐时光，为你指点迷津，告诉你食用油应该怎么选。

遵从饮食清淡，荤素搭配的法则，从选对一款清爽不油腻的“食用油”开始。中国居民膳食指南建议应经常更换食用油的种类合理搭配，食用多种植物油（橄榄油、葵花籽油）。比如，一直以来倡导健康生活方式的金龙鱼食用油，致力于油脂品质的不断提升，在传统健康食用油的基础上，创新性地推出两款零反系列新品——金龙鱼阳光零反式脂肪葵花籽油与金龙鱼金滴零反式脂肪玉米油。

金龙鱼阳光零反式脂肪葵花籽油，主张零反式脂肪酸概念，采用绿色精准工艺，原料100%源自欧洲进口，不饱和脂肪酸平均含量达87%，富含具有抗氧化作用的维生素E。

金滴零反玉米油，是金龙鱼玉米油系列高端代表产品，植物甾醇达到了8080ppm，采用非转基因玉米压榨，富含维生素E。玉米油又叫玉米胚芽油，它是从玉米胚芽中提炼出的油 。玉米油是公认的健康油，且玉米油本身不含有胆固醇，它对于血液中胆固醇的积累具有溶解作用，故能减少对血管产生硬化影响。

值得一提的是，金龙鱼这两款零反新品食用油在加工过程中都保留了原料8成的营养元素，如植物甾醇及维生素E。不仅减少了反式脂肪风险物质，还保留了优质的营养物质，来提升食用油的品质，更加安全，更加健康。

零反式脂肪饮食助力三餐时光，有金龙鱼食用油为健康加分，才是真正的“零负担、轻生活”。