游泳是不少都市女性喜爱的项目，这项运动可以重塑女性体型，减掉多余脂肪,让女性体型更加完美；与其他运动相比，游泳还能燃烧更多脂肪，促进代谢，排除毒素，改善皮肤。也可以促进血流速度增快，增加心肺收缩力,心肺功能能得到很好的锻炼。作为佳明专门针对现代女性所处于的运动时尚手表，佳明Instinct 2不仅引领者女性的时尚，还是一款女性喜爱的游泳、跑步、室内骑行等运动场景手表，提供泳姿辨识、恢复建议等运动功能，成为女性健康的私人教练。

对大多数人来说，在经过几次游泳课的专业学习后，就可以在水中“游刃有余”，然而不当的游泳姿势，不仅起不到应有的锻炼效果，还导致受伤情况发展。例如蛙泳，对运动员柔韧性要求较高，增强运动员脚踝和膝盖柔韧性对预防蛙泳膝关节损伤有一定的作用。常见的损伤为膝关节损伤。而仰泳和自由泳容易形成“游泳肩”。佳明Instinct 2具有可游泳的防水功能，可进行泳姿识别，可根据游泳划水路径来判断泳姿，手表内建有专业游泳选手的路径演算法，可详细记录用户游泳状态的同时，如果存在辨识不对的情况，用户就应该寻求专业教练进行泳姿方面的矫正。

Garmin本能Instinct 2做到了10ATM的防水等级，相较于市面上常见的3ATM（30米防水）和5ATM（50米防水），佳明佳明Instinct 2可以在水下100米深的地方正常运行，当你在进行游泳、浮潜、高速水上运动时，完全不必担心它的水下稳定性。

作为一款专业运动手表来说， 佳明Instinct 2支持超过50种各类室内和户外运动（预设+自定义），还新增了虚拟跑步、骑车通勤、传统越野滑雪、室内攀岩、铁人三项等15款运动项目，可以大幅提升手表的功能性与可玩性。

佳明Instinct 2号称是永不断电的手表，该版本在智能模式与时间模式中可以实现永不断电，而在GPS性能模式中保证48小时的超长待机。

在日常运动中， 佳明Instinct 2不仅可以实时监测运动数据，还可以根据数据打造科学化运动体系为自己定制个性化的训练计划。可在手表内查看每日训练建议、训练状态、跑步动态、最大摄氧量等数据，通过数据预估训练效果，减少了运动前的选择焦虑，简单举个例子：

在进行力量训练时，佳明 Instinct 2可以通过动作识别系统，模拟出肌肉热力图，帮助运动爱好者清晰了解到训练状况的同时，也辅助训练后的肌肉恢复，可以及时了解自己的肌肉状态，根据个人水平及时调整合适的训练方案。

佳明Instinct 2还内置了身体电量功能，作为全天性综合体能监测指标它综合了心率变异性（HRV）、压力等级、睡眠质量、全天活动数据四方面，主要通过手表的动作感应器结合算法估计基本活动的热量消耗或者疲劳积累，形成一个综合性的身体电量数值，大家可以更加直观的了解当前体能情况。

为了丰富手表的功能性，佳明Instinct 2还加入了NFC公交卡功能，可以实现户外便捷出行。

作为已经不再是职场小白都市白领女性来说，不少人都会选择用一块手表来作为为日常的搭配。选择手表时，不仅得彰显出一个优雅守时有气质的职业风范。而且还得充满“运动手范”，基于佳明在专业运动级别内多年深耕与科技实力，佳明本能Instinct 2手表可满足现代都市精英的多元化运动需求，从游泳的泳姿识别，再到深受女性喜爱的瑜伽、普拉提、有氧运动、呼吸训练运动，提供心率、血氧、乃至恢复建议等多方面支持，佳明希望通过本能Instinct 2能让新时代职场女性，都能够内外兼修，展现出气质优雅、能力出众的独特魅力。