元旦过完期末还会远吗？作为宝妈最操心的莫过于孩子考试的时候了，既担心孩子玩心重不肯复习考不好又担心孩子压力大复习太认真身体吃不消。但是作为家长只能督促孩子学习的同时多关注孩子身体情况，至于复习情况什么的也是有心无力。想要给孩子的期末加把劲，宝妈不妨试着用核桃油做一些爱心餐，让孩子体力脑力时刻保持满分状态。

爱心餐虽好但是选择菜品也是很重要的，很多宝妈对爱心餐的定义就是孩子爱吃的菜。NONONO，如果只顾孩子的喜好不考虑营养层面的问题，就很容易让孩子越来越挑食且摄入营养也不均衡，更不利于孩子期末复习。所以在选择菜品需要兼顾营养与美味，可以在网上搜索一些爱心餐食谱再根据孩子的口味筛选一番即可。

除了菜品，食材的选择也很关键。这里说一点很多宝妈没注意到的点——食用油，食用油方面建议选择核桃油。说到核桃大家都不陌生，特别是核桃补脑更是人尽皆知。事实上，核桃确实是个好东西，核桃中富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，如 Ω-3 系脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等。而“坏”的脂肪酸——饱和脂肪含量较少。这些“好”的脂肪酸，可以滋养脑细胞，增强脑的发育和功能。核桃中的锌、镁含量也比较高，常吃可以促进大脑发育。

针对核桃的这些好处，咱们就可以选择核桃油来让孩子得到这些益处。那么核桃油选择哪款好呢，金龙鱼KING'S核桃油就不错。金龙鱼KING'S核桃油严格把控，层层把关，颗颗纯物理压榨，选取头道初榨，保留原汁原味独特的核桃芳香以及天然营养。一打开就闻得见浓浓坚果香，无论是炒菜油淋，还是调拌食用都非常合适。

期末能够取得一个好成绩为整个学期画上完美的句号这不仅是家长的期待更是孩子的心声。那么宝妈们赶紧把爱心餐菜谱收藏起来，用核桃油为孩子烹饪出营养又美味的菜肴吧！