孩子挑食一直是让无数家长们头疼不已的问题。常言道：能吃是福，家里的孩子如果吃嘛嘛香，那家长简直要谢天谢地了。但事实上大部分孩子都存在着一定程度的挑食行为，要么不爱吃肉，要么不爱吃菜……这里要警醒家长：一旦发现孩子有了挑食的毛病，千万不能轻易忽视，因挑食引发的营养不良，其恶果很可能影响孩子一生。

挑食危害大，健康隐患必需重视

孩子挑食、偏食，一个最直接的结果就是摄入的营养不够，长时间的营养缺乏，还可能会出现比如贫血、缺钙等，导致抵抗力下降，那么一些常见的感冒、咳嗽发烧都会找上门来，甚至孩子身高、体重以及智力发育也有可能会受到影响。

调研发现，在生长发育落后的儿童中，挑食、偏食等不良饮食习惯、营养吸收不佳等现象，发生的比例显著高于正常儿童，由此也导致这些儿童出现易生病、精神状态不好等现象的比例明显高于正常儿童①。

对于已经因挑食等不良饮食习惯，导致健康状况欠佳的孩子们来说，家长选择富含营养素均衡全面的儿童全营养配方粉，为孩子进行额外的营养补充，就变得尤为重要。

挑食原因多，家长干预有技巧

孩子挑食可能有以下原因：第一，受家长饮食偏好的影响；第二，日常菜品、花样、颜色比较单一；第三，对食物的质感（例如粗细、软硬度）或味道比较敏感，抗拒某些质感或气味强烈的食物；第四，不愉快的进食经历；第五，错过锻炼孩子咀嚼能力最佳时机。

那么面对孩子挑食，家长该如何应对呢？

第一，要保证食物新鲜，给孩子吃的食物一定要新鲜，最好现做现吃，不吃剩食，多选择一些易消化的食物和一些深绿色、红黄色的蔬菜和水果。第二，要做到孩子的食物多样化，要合理搭配保证色、香、味，做一些孩子喜欢的造型提高孩子的食欲。第三，要控制孩子吃零食，过度吃零食会造成孩子食欲下降，甚至不吃饭，靠零食来充饥，对身体非常不利。第四，一定要给孩子固定吃饭的地方，吃饭前，父母尽量不要安排孩子进行看电视听广播、看书、玩玩具等活动。第五，宝爸宝妈做好榜样，首先父母不能挑食、偏食，要以身作则，给孩子做好榜样，带着孩子吃饭，多夸赞孩子，孩子受到正向的激励吃饭会更积极。

爱达力推出儿童奶粉，均衡营养助力孩子成长

爱达力儿童奶粉中富含膳食纤维、维生素C、维生素D、钙等儿童成长所需的营养元素。其中，钙元素有助于儿童的骨骼和牙齿发育，锌元素能帮助孩子改善食欲②，维生素C可以促进铁的吸收，维生素D可以促进钙的吸收，钙+维生素D+乳糖的搭配能够很好的补钙促进吸收帮助孩子身高发育③，DHA+牛磺酸能够促进孩子眼脑发育④。此外，爱达力儿童奶粉还含有25种营养素，可以有效避免宝宝因偏食带来的营养失衡，为宝宝成长不断的提供动力。

孩子是祖国和民族的希望。越来越多的研究证实，儿童时期营养状况影响其一生健康。因此，家长在为孩子选择奶粉时更加不能盲目，为孩子选择富含营养素均衡全面的儿童奶粉，采取科学有效的营养干预措施，才能帮助他们快乐、健康的成长。

[1] 《中国18城市儿童生长发育和营养补充消费者认知白皮书》

[2] 《毒性元素铅、铜和营养元素钙、铁、锌、硒、铜对学龄前儿童生长发育的影响》

[3] 《维生素D营养状况与儿童身高发育的相关性分析》

[4]《11种营养素与学习障碍儿童智力和行为问题相关性的研究》