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    • 做好运动饮食和睡眠,多特瑞精油助你拿下“满格健康”
    • 2024年04月11日来源:中国网

    提要:健康生活,已经成为现代人的一种追求和态度。而健康的生活方式,由适度的运动、良好的饮食和规律的睡眠构成,做好这三件事,可以让你拥有更强健的身体和更饱满的精神状态。

    健康生活,已经成为现代人的一种追求和态度。而健康的生活方式,由适度的运动、良好的饮食和规律的睡眠构成,做好这三件事,可以让你拥有更强健的身体和更饱满的精神状态。

    作为日常生活中必不可少的“健康伴侣”,多特瑞精油陪你一起运动、饮食和睡眠,助你拥抱健康生活,每天活力满格!

    1、适度的运动

    亚里士多德说:“生命在于运动。”我们的生命需要不断的运动和活动来维持,尤其是天气越来越热,运动减肥这件事又被很多人提上日程。想要在夏天到来之际收获一个健康的身体和苗条的身材,运动必不可少,运动搭子——多特瑞舒缓香薰精油,同样不能缺。

    多特瑞舒缓香薰精油能够提升你的运动表现,TA添加了冬青油、樟树油、椒样薄荷油、德国洋甘菊油等9种珍贵的植物精油,有助于调整运动前后的状态,舒缓运动产生的疲惫。其独特的薄荷硬糖香味,还能进一步激励身心,带来清凉、清爽的感受,加成运动效果。

    用法:运动前,在香薰机内滴1-2滴多特瑞舒缓香薰精油扩香使用,将身体调整到轻盈的活力状态;运动后,取1滴用分馏椰子油3-5倍稀释后涂在酸痛部位,缓解运动后的疲惫,帮助舒缓放松,恢复状态。

    2、健康的饮食

    健康,是吃出来的。日常饮食清单上,需要减少高热量高脂肪和高糖分的食物,增加蔬菜、水果、全谷类和牛奶、豆制品等食物,最后再加上多特瑞黑胡椒油,因为有了这个小玩意,你就可以自己DIY饮食,安排自己的一日三餐。

    黑胡椒被誉为香料之王,是常见的调味料,可以增加食物的风味。从黑胡椒中萃取成分的多特瑞黑胡椒油,一年四季都适合入菜,无论是西餐还是中式菜肴,其独特的味道能够激活味蕾,让你大快朵颐。

    用法:在煎蛋、煎牛排的时候,用牙签蘸取少许多特瑞黑胡椒油加入酱汁中,不仅提味增鲜,还可以改善肉质腥味,令人唇齿生香。

    3、规律的睡眠

    睡个好觉,是治愈生活的良药。而焦虑、熬夜玩手机、习惯性晚睡成为很多人睡眠不规律、质量低下的重要原因。想要获得规律睡眠,首先你需要养成早睡早起的好习惯,睡前一个小时远离电子产品;其次,你也可以借助你的安睡搭档——多特瑞安宁神气香薰精油,用芳香力量帮你重拾深度睡眠。

    多特瑞安宁神气香薰精油是一款可以帮助安抚心灵、放松身体的复配精油,含有薰衣草、岩兰草、夏威夷檀香等9种植物成分。当深夜辗转反侧躺在床上睡不着、或者内心烦躁无法平静的时候,试着把身心都交给TA,让TA带你找寻内心的平静,重建一个安全宁静的心灵港湾。

    用法:将2-3滴多特瑞安宁神气香薰精油加入香薰机中扩香使用,或者直接开盖嗅吸,能够宁静心灵、缓和思绪,营造放松惬意的睡眠氛围,让身体慢慢放松进入深睡模式。

    健康的生活方式并没有那么复杂,从小事开始着手,从点滴慢慢积累,就能收获大健康。快GET以上三款多特瑞精油,做好运动、饮食和睡眠,给身体加满“电量”,让健康持续满格!



    责任编辑:周峰菊
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