看着镜子里自己逐渐衰老的面容和早上起来浮肿的脸庞，这些似乎都在提醒着我，该控糖了!我身边的一个朋友从很早就开始控糖，看着她控糖后皮肤肉眼可见地变好了，也让我想要控糖的心蠢蠢欲动。但是戒掉甜食、戒掉奶茶，对于一个每天都要喝一杯奶茶的人来说，简直就是酷刑啊。控糖的朋友告诉我，控糖初期可以用无糖酸奶代替饮料，她最开始喝的就是简爱酸奶，所以执行起来也没有多么痛苦。既然珠玉在前，那咱们就直接抄作业，马上去简爱官方商城小程序下单3瓶简爱0%蔗糖高钙裸酸奶，控糖行动马上开始!

当然，真正的控糖并不是少吃糖就行了，而是要配套一系列生活方式的改变。健身、规律饮食，控制每餐的碳水、蛋白质以及脂肪的摄入量等等，这些举措都能够延缓我们身体的糖化反应。糖化反应在我们身体里时刻发生着，摄入体内的糖类会和蛋白质、脂质等结合，经过一系列反应后形成晚期糖化终末产物，这种物质会破坏胶原蛋白和弹性蛋白，最终表现为皮肤的衰老。了解完我们身体里糖化反应的过程，更加坚定了我要控糖的决心。

但是控糖也是需要循序渐进的，对于我这个刚开始控糖的人来说，一下子把甜品饮料全部戒掉那肯定是很痛苦的，而且还很可能控糖失败，前功尽弃。所以我采取了我朋友的建议，用简爱酸奶来代替饮料，就我目前的控糖进度来看，效果确实不错。简爱0%蔗糖酸奶，0蔗糖0代糖0添加剂，而且还是低GI、低GL，简直就是控糖人士的福音。配方纯净，口感自然清甜，真的建议控糖人士人手一瓶。

截止目前我的控糖进程还算是顺利，这真的要感谢简爱酸奶，让我实现了无痛控糖。简爱酸奶，控糖人士麻烦都给我囤起来!