打工人工作一天,经常会苦恼到底晚饭吃什么好呢?下面就给大家介绍一个菜谱,让大家吃得开心,驱散一天的疲惫吧~点击解锁金龙鱼稻米油食谱——“天妇罗盖饭”。甜香照烧汁,嫩滑鸡腿,再搭配一碗白米饭,好吃到舔盘!大吃一口鸡肉,第二天工作的时候就活力满满啦~

天妇罗盖饭要准备到什么材料呢?请看下面的清单吧!

材料: 虾仁50公克,洋葱10公克,香菇20公克,山芹菜10公克,白饭1碗,太白粉少许,面衣适量,浇淋酱汁适量,金龙鱼稻米油,

金龙鱼稻米油是属于天然谷物营养,营养含量谷维素含量提升230%,谷维素倡导优质睡眠,其含量高达10000ppm,植物甾醇倡导心健康,其含量高达6500ppm,富含维生素E,产品营养更均衡。稻米油由稻谷的米皮和米胚提炼而来,占一粒米的5%,却含有64%的稻谷营养,稻谷的馈赠小占比大营养。足以证明成油的来之不易,150kg稻谷约等于1L稻米油,严苛精炼比,弥足珍贵。

烹饪方式如下,大家快学起来吧!

第一步将虾仁、洋葱、香菇、山芹菜切成丁状一起混合搅拌后,用手捏成约3公分厚度的饼状,而饼状的直径不要超过制作盖饭的容器;将白饭放入制作盖饭的容器内备用。

第二步将第一步的饼状依序沾裹上太白粉和面衣。

第三步取一油锅并将油温烧热至180℃,再把第二步的饼状放入油锅中,油炸约7分钟至酥即可捞起摆放在第一步的白饭上面,最后再浇淋上酱汁即可。

大家学会天妇罗盖饭的做法了吗?心动不如行动,大家一起来尝试做做吧!要认准金龙鱼稻米油哦!